Retrouver de l'énergie, regagner en mobilité, te remettre en mouvement — mais aussi dépasser certains freins : procrastination, doutes, appréhensions, habitudes qui compliquent parfois le passage à l'action. J'associe coaching sportif, Activité Physique Adaptée et hypnose ericksonienne pour un accompagnement qui s'adresse autant à ton corps qu'à ta tête.
Le corps peut évoluer. Les habitudes aussi.
Tu recommences souvent à zéro parce que ce que tu suis n'est pas assez personnalisé pour durer.
En savoir plus →Perte de gras, prise de muscle, énergie : tu veux une direction claire, pas un contenu de plus.
En savoir plus →Quand il y a une douleur ou un historique médical, les conseils génériques montrent vite leurs limites.
En savoir plus →Plus tu comprends ton corps, plus tu deviens autonome et régulier.
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Perte de poids, prise de muscle, remise en forme, reprise du sport — un accompagnement structuré autour de ton objectif.
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Douleurs, pathologies chroniques, Parkinson, seniors, reprise après un problème de santé — un cadre sérieux et sécurisant.
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Un suivi structuré à distance, en France ou à l'international, avec le même niveau d'exigence qu'en présentiel.
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« William m'a montré qu'on progresse en dosant, pas en s'épuisant. »
« Le cardio seul ne suffisait pas. On a combiné avec du renforcement — la santé a suivi, les perfs aussi. »
« J'ai commencé les coachings avec William il y a un an et demi et j'ai déjà perdu 10 kilos. »
« Super coach, séances fluides et adaptées au niveau. Très pro et pédagogique ! »
« Grâce à William, j'ai explosé mes performances en environ trois mois. »
J'ai traversé des années où mon corps et ma tête ne faisaient plus équipe. C'est ce qui m'a poussé à comprendre pourquoi on n'arrive pas à changer, même quand on le veut fort — puis à me former sérieusement : licence et master STAPS APAS, formation ETP, méthode de Gasquet, et une expérience de terrain en réadaptation cardiaque, Parkinson et gérontologie.
Pas de mise en scène — juste ce que vivent les personnes que j'accompagne.
Packs de 12 à 40 séances, paiement échelonné.
Packs de 1 à 6 mois, suivi à distance en français ou en anglais.
Interventions ponctuelles ou récurrentes, formats sur mesure.
Les premiers effets ressentis (énergie, sommeil, clarté mentale) apparaissent sous 3-4 semaines. Les effets visibles prennent 2-3 mois d'assiduité. Les effets durables s'inscrivent plutôt sur 6 à 12 mois — mes formats sont calibrés sur ces durées.
Oui, et c'est souvent plus simple que quand quelqu'un arrive avec de mauvaises habitudes déjà installées. On part de zéro avec des bases saines, sans pression inutile.
Oui. Mon titre d'Enseignant en Activité Physique Adaptée (Master STAPS APAS) et ma formation ETP m'autorisent à intervenir auprès de patients à besoins spécifiques. On échange au bilan pour construire un accompagnement cohérent.
À rien d'autre qu'à mieux cerner ta situation. Si on décide de ne pas travailler ensemble derrière, tu repars avec une lecture utile de ton profil.
Bordeaux et alentours (Gironde), ainsi que Paris ouest (La Défense, Colombes, Courbevoie, La Garenne-Colombes). En dehors de ces zones, l'accompagnement en ligne est ouvert partout en France.
Si tu veux d'abord clarifier ta situation, fais le bilan gratuit. Si tu as déjà les idées claires ou une question précise, écris-moi directement.
